Vattengympa med avslappning

Njut av det viktlösa tillståndet som vattnet ger och förbered dig
inför din förlossning och mötet med ditt barn.

Att träna i varmt vatten är ett lustfyllt, effektivt och skonsamt sätt att träna.

Att för en stund få känna sig smidig och viktlös blir för många deltagare veckans höjdpunkt!

Våra barnmorskeledda Vattengympapass pågår ca 70 min per tillfälle. Passet börjar med 30 min vattengympa, följt av psykoprofylax träning med babymeditation, avspännings och andningsövningar. Då kursen har mycket fokus på förlossningen rekommenderar vi att du påbörjar den omkring graviditetsvecka 28-32!

Förhinder till enstaka pass? Föranmäl eventuella förhinder till oss så hjälper vi er att boka om passet vid mån av plats till våra andra pass. Välj själv om ni önskar boka ert Ta igen pass på Vattengympan eller Yogan!

Tre månader efter kursens sista tillfälle möts vi igen till en uppskattad Återträff på land! Tillsammans utbyter vi då erfarenheter och reflektioner över den omvälvande händelsen Att föda.

(en digital version av RundoSunds egen avslappningstext ingår i kursen, aktuell lösenkod delas ut i samband med kursen) Här hittar ni som deltagare den digitala versionen av Avslappningsmaterialet

Plats: RundoSund Hälsocenter, Malmö
Pris: 1 700:-/6ggr + återträff
Instruktör: En Barnmorska med vattenutbildning!
Hanna Landén, Tina Thejll, Gabriella Mikulic och Kerstin Faxe är vårt vattenteam

Har du friskvårdsbidrag från ditt arbete? Motion och Profylaxkurser är avdragsgiltiga!

“Andra former för utövande av motion och annan friskvård är t.ex. tai chi, qigong, kostrådgivning, information om stresshantering, profylaxkurser för blivande föräldrar och sk. kontorsmassage.” www.skatteverket.se

–

Via nedanstående schema välkomnas ni boka er till kommande kursstarter!