RundoSund

Mammaträning

Vill du komma igång med träning efter graviditeten, fylla på med energi, bli starkare och få bättre kondition?
Ta då med ditt barn och kom och träna med oss! 

 

Som nybliven mamma erbjuder vi dig möjlighet att träna i instruktörsledd gruppträning för att komma igång med träning igen efter din graviditet. Mammaträningen är förlagd på dagtid och tanken är att du tar med din bebis.

 

Styrka, Trygghet och Gemenskap är våra ledord!

 


Den grupp du startar din kurs med, är den grupp som ni sedan kommer att träna ihop med under hela kursens gång. En kursomgång hos oss är normalt på 6 tillfällen – vi träffas för 1 pass per vecka under sex veckor. Ni välkomnas i mindre grupper, så här brukar snabbt bli en skön stämning och samhörighetskänsla i grupperna!

Förhinder till enstaka pass?

Avanmäler du ditt pass senast dagen innan  så erbjuds du boka Ta igen pass vid mån av plats i våra övriga träningsgrupper. Ombokning av pass sker via mail. Hör själv av dig på nytt när du önskar att vi bokar Ta igen passet! Ta igen kan bokas under kursens gång samt upp till 1 månad efter kursens avslut.

 

Ny träningssugen mamma?

Välj en kursstart belägen tidigast 2 månader efter din förlossning. Vi ser helst att du hunnit gå på din efterkontroll innan kursstart. Kika in under önskad kurs för aktuella starter!

 

Våra mammaträningsinstruktörer heter Kerstin Faxe och Linda Nordberg!