RundoSund

StarkoSund

Tillbaka till aktiviteter

Vårt Styrketräningspass där vi utgår från funktionella övningar som stärker hela kroppen. Vi använder fria vikter, skivstång och egen kroppsvikt som träningsredskap!


Fokus ligger vid att stärka vår hållning, bål och bäckenbotten. Vi bygger en stark, flexibel och funktionell kropp som fungerar och avlastar dig i din vardag. Passet är en blandning av effektiv fysisk träning och avslappning som frigör spänningar och ger energi.

 

Ni tar en fast plats i salen där passet utförs med lättare vikter, skivstång och hantlar. Barnet tar plats bredvid er på en filt eller i en stol. Tiden på passet är en timme med nedvarvning. Du är välkommen på start 2 månader efter förlossningen och fram till det att ditt barn börjar gå.

 

Plats: RundoSund Hälsocenter

DSC02475

Pris: 800:-/kurs (6 ggr)

Instruktör: Linda

 

 

Ingen ledig plats? Kolla in vårt övriga mammaträningsutbud!
Du kan givetvis även maila in en kölistning till en av nedanstående starter.

 

Boka tid

Kursstart Dag Tid Instruktör
2021-10-01 Fredag 10.00-11.00 Linda Nordberg
Platser kvar: 0
2021-11-12 Fredag 10.00-11.00 Linda Nordberg
Platser kvar: 0
2022-01-14 Fredag 10.00-11.00 Linda Nordberg
Platser kvar: 0