StarkoSund

Vårt Styrketräningspass där vi utgår från funktionella övningar som stärker hela kroppen. Vi använder fria vikter, skivstång och egen kroppsvikt som träningsredskap!

–
Fokus ligger vid att stärka vår hållning, bål och bäckenbotten. Vi bygger en stark, flexibel och funktionell kropp som fungerar och avlastar dig i din vardag. Passet är en blandning av effektiv fysisk träning och avslappning som frigör spänningar och ger energi.

Ni tar en fast plats i salen där passet utförs med lättare vikter, skivstång och hantlar. Barnet tar plats bredvid er på en filt eller i en stol. Tiden på passet är en timme med nedvarvning. Du är välkommen på start 2 månader efter förlossningen och fram till det att ditt barn börjar gå.

Plats: RundoSund Hälsocenter

Pris: 800:-/kurs (6 ggr)

Instruktör: Linda Nordberg

Nästa kurssläpp ”Mars starten”! Kika in här igen den 19/1 kl.09!