RundoSund

Vattengympa med avslappning

Tillbaka till aktiviteter

Njut av det viktlösa tillståndet som vattnet ger och förbered dig inför

VattengympaGravid

Den del av din kropp som är i vattnet är fullständigt viktlös

din förlossning och mötet med ditt barn.

Att träna i varmt vatten är ett lustfyllt, effektivt och skonsamt sätt att träna.
Att för en stund få känna sig smidig och viktlös blir för många deltagare veckans höjdpunkt.

I kursen ingår även psykoprofylax träning med babymeditation, avspännings och andningsövningar.

Tre månader efter kursens sista tillfälle möts vi igen till en uppskattad Återträff på land.
Tillsammans utbyter vi då erfarenheter och reflektioner över den omvälvande händelsen av Att föda.

Då kursen har mycket fokus på förlossningen rekommenderar vi att

du påbörjar den omkring graviditetsvecka 28-32

 

Vattengympan blir för många veckans höjdpunkt!

(en digital version av RundoSunds egen avslappningstext ingår i kursen, se nedan)

Här hittar ni som deltar i en förlossningsförberedande kurs hos oss den digitala versionen av Avslappningsmaterialet

 

Plats: RundoSund Hälsocenter, Malmö
Pris: 1 590:-/kurs (6 ggr+återträff)
Instruktör: En Barnmorska med vattenutbildning!
Eva Åsman, Lotte Ohlander, Hanna Landén, Tina Theijll och Kerstin Faxe är vårt vattenteam

 

Har du friskvårdsbidrag från ditt arbete? Motion och Profylaxkurser är avdragsgiltiga!

”Andra former för utövande av motion och annan friskvård är t.ex. tai chi, qigong, kostrådgivning, information om stresshantering, profylaxkurser för blivande föräldrar och sk. kontorsmassage.” www.skatteverket.se

 

 

Boka tid

Kursstart Dag Tid Instruktör
2017-11-06 Måndag 17.30-18.40 Tina Theijll
Platser kvar: 0
2017-11-06 Måndag 18.50-20.00 Tina Theijll
Platser kvar: 0
2017-11-07 Tisdag 18.50-20.00 Eva Åsman
Platser kvar: 0
2017-11-08 Onsdag 08.30-09.40 Lotte Ohlander
Platser kvar: 3 Gå vidare >>
2017-11-08 Onsdag 17.30-18.40 Kerstin Faxe
Platser kvar: 0
2017-11-08 Onsdag 18.50-20.00 Kerstin Faxe
Platser kvar: 0
2017-11-09 Torsdag 18.50-20.00 Hanna Landén
Platser kvar: 0
2018-01-08 Måndag 17.30-18.40 Tina Thejll
Platser kvar: 0
2018-01-08 Måndag 18.50-20.00 Tina Thejll
Platser kvar: 0
2018-01-09 Tisdag 18.50-20.00 Eva Åsman
Platser kvar: 7 Gå vidare >>
2018-01-10 Onsdag 08.30-09.40 Lotte Ohlander
Platser kvar: 4 Gå vidare >>
2018-01-10 Onsdag 17.30-18.40 Kerstin Faxe
Platser kvar: 0
2018-01-10 Onsdag 18.50-20.00 Kerstin Faxe
Platser kvar: 0
2018-01-11 Torsdag 18.50-20.00 Hanna Landén
Platser kvar: 0
2018-02-19 Måndag 17.30-18.40 Tina Thejll
Platser kvar: 8 Gå vidare >>
2018-02-19 Måndag 18.50-20.00 Tina Thejll
Platser kvar: 10 Gå vidare >>
2018-02-20 Tisdag 18.50-20.00 Eva Åsman
Platser kvar: 10 Gå vidare >>
2018-02-21 Onsdag 08.30-09.40 Lotte Ohlander
Platser kvar: 9 Gå vidare >>
2018-02-21 Onsdag 17.30-18.40 Kerstin Faxe
Platser kvar: 3 Gå vidare >>
2018-02-21 Onsdag 18.50-20.00 Kerstin Faxe
Platser kvar: 6 Gå vidare >>
2018-02-22 Torsdag 18.50-20.00 Hanna Landén
Platser kvar: 10 Gå vidare >>