RundoSund

StarkoSund

Tillbaka till aktiviteter
DSC02475

Din bebis tittar på medan du tränar!

Vill du komma igång med träning efter graviditeten, fylla på med energi,
bli starkare och få bättre kondition?
Ta då med ditt barn och kom och träna med oss på RundoSund!

 

StarkoSund är ett styrketräningspass där vi utgår från funktionella övningar som stärker hela kroppen.

Vi använder fria vikter, skivstång, pilatesboll och egen kroppsvikt som träningsredskap.

Fokus ligger vid att stärka vår hållning, bål och bäckenbotten.

Vi bygger en stark, flexibel och funktionell kropp som fungerar och avlastar dig i din vardag.

Passet är en blandning av effektiv fysisk träning och avslappning som frigör spänningar och ger energi

 

Samtliga av våra MammaTräningspass inomhus tränas i små grupper på max 8-10 deltagare,
barnet tar här plats bredvid er på en filt eller i en stol.
Tiden på passet är en timme med nedvarvning och därefter har vi en stunds eftersnack över en fika.
Du är välkommen 2 månader efter förlossningen och fram till det att ditt barn börjar gå.

 

Plats: RundoSund Hälsocenter
Pris: 750:-/kurs (6ggr)
Instruktör: Linda Nordberg


Nyfiken på RundoSund’s andra MammaTräningspass?

Se RundGång, Flowin och Barnvagnsgympa!

Hos oss erbjuds ni alltid möjlighet till kompensationspass för era föranmälda förhinder!
Det går bra att ’ta-igen’ sådant förhinder även i övriga träningskurspass!

Boka tid

Kursstart Dag Tid Instruktör
2019-08-23 Fredag 10.00-11.00 Linda Nordberg
Platser kvar: 0