RundoSund

Flowin

Tillbaka till aktiviteter
På glid med Kerstin

På glid med Kerstin

Vill du komma igång med träning efter graviditeten, fylla på med energi,
bli starkare och få bättre kondition?
Ta då med ditt barn och kom och träna med oss på RundoSund!

 

Flowin är ett helsvenskt koncept som vi på RundoSund har tränat

tillsammans med er nyblivna mammor sedan 2009!

 

Träningsformen är ett skonsamt och effektivt sätt för dig att stärka kroppen
då du hela tiden jobbar med din egen kroppsvikt.
Passet utförs på den s.k. flowinmattan, se till höger här i bild.
Med glidande rörelser med Pads mellan din kropp och denna matta skapas det motstånd
som ger dig en träningsmässig utmaning.
Kondition, rörlighet och styrka blir resultatet, speciellt bålen får extra fokus!

 

Samtliga av våra MammaTräningspass inomhus tränas i små grupper på max 8-10 deltagare,
barnet tar här plats bredvid er på en filt eller i en stol.
Efter passet sätter vi oss och njuter av, enligt våra deltagare: ”Veckans bästa fika”
Här dryftas spontant allt mellan smakportioner, träningstips och förlossningar.

Vi ser gärna att det har gått 2 månader efter din förlossning innan du börjar träna hos oss.

 

Plats: RundoSund Hälsocenter, Malmö
Pris: 750:-/kurs (6ggr)
Instruktör: Kerstin Faxe

 

Nyfiken på RundoSund’s andra MammaTräningspass?
Se RundGång, StarkoSund och Barnvagnsgympa

Hos oss erbjuds ni alltid möjlighet till kompensationspass för era föranmälda förhinder!
Det går bra att ’ta-igen’ sådant förhinder även i övriga träningskurspass!

 

Boka tid